𝟓 ภัยเงียบหน้าหนาว! ที่ลูกหลานต้องเตรียมรับมือ

𝟓 ภัยเงียบหน้าหนาว! ที่ลูกหลานต้องเตรียมรับมือ

หยุดชะล่าใจ! เพราะความหนาวเย็นเพิ่มความเสี่ยงให้ผู้สูงอายุทรุดหนักได้ถึง 5 โรคหลัก! 

บ้านพักใจ สรุปอาการและ “วิธีป้องกันที่สำคัญ” ให้คุณดูแลคนที่คุณรักได้อย่างมั่นใจ

ไข้หวัดใหญ่ (𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚)

อาการ: ไข้สูง ปวดเมื่อยตัว/กล้ามเนื้อ มีน้ำมูกใส

วิธีป้องกัน: ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี, เน้นให้ท่านล้างมือบ่อย ๆ, และหลีกเลี่ยงการพาผู้สูงอายุไปในที่แออัดในช่วงที่โรคระบาด

โรคปอดอักเสบ (𝐏𝐧𝐞𝐮𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚)

อาการ: ไอเรื้อรัง หายใจลำบาก ไข้สูง อ่อนเพลีย

วิธีป้องกัน: ใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่นอยู่เสมอ, งดสูบบุหรี่, และปรึกษาแพทย์เรื่องวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ (IPD) เพื่อลดความเสี่ยง
หลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน (𝐀𝐜𝐮𝐭𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐨𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞)

อาการ: เจ็บหน้าอก เหนื่อยง่าย แม้ทำกิจกรรมเบา ๆ หรือผิดปกติจากเดิม

วิธีป้องกัน: ควบคุมอุณหภูมิในห้องพักไม่ให้หนาวจัด (ใส่เสื้อผ้าอุ่น ๆ ตลอดเวลา), งดการอาบน้ำที่เย็นเกินไป, และดูแลให้ท่านรับประทานยาโรคประจำตัวอย่างสม่ำเสมอ

ภาวะข้อเข่าเสื่อมกำเริบ (𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐅𝐥𝐚𝐫𝐞-𝐮𝐩)

อาการ: ข้อบวมและปวดมาก เจ็บเมื่อสัมผัส ข้อฝืดตึงนานขึ้น

วิธีป้องกัน: ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดเบา ๆ (เมื่ออาการปวดทุเลาลง), และสวมกางเกงขายาวหรือผ้ารัดเข่าเพื่อรักษาความอบอุ่นของข้อ

โรคผิวแห้งแตกลึก (𝐒𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐲 𝐒𝐤𝐢𝐧/𝐅𝐢𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬)

อาการ: ผิวแห้งกร้าน แตกเป็นร่องลึก เจ็บปวดและแสบ คันรุนแรง

วิธีป้องกัน: ทาครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (เช่น Vaseline หรือมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น) ทันทีหลังอาบน้ำขณะผิวหมาด ๆ, และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัดและใช้สบู่ที่แรง